Semana 22

22Esta semana tu bebé mide 19 cm. y pesa unos 400 gr.

Tu bebé

Esta semana tu bebé mide 19 cm. y pesa unos 400 gr. Cada semana sus músculos se ponen más fuertes y sus movimientos son cada vez más voluntarios. Sus sentidos se están formando día a día. El cerebro se ha desarrollado lo suficiente para que tu bebé pueda tener sentido del tacto. Es posible que esa pequeña cosita que está dentro de ti, comience a experimentar su tacto al acariciar su carita, chuparse el dedo, o tocando otras partes de su cuerpecito, es su manera de explorar su mundo. Una vez que lo tengas en tus brazos deja que explore tu cara y así comenzará a explorar este mundo. El sistema reproductivo del bebé continúa desarrollándose también. En los niños, los testículos han comenzado a descender del abdomen; en las niñas, el útero y los ovarios ya están en el lugar adecuado y la vagina se ha formado totalmente. Dentro de ti hay todo ¡un campeón! o ¡una princesita!.

Mamá

Quizá un día mientras caminas notas que tu estómago se siente duro, como una sandía, esta sensación no dura mucho ni tampoco duele. Lo que sientes son las “contracciones de Braxton-Hicks”. No te preocupes, no es peligroso o dañino, es una manera en que el cuerpo se va preparando para el parto. Sin embargo, si las contracciones se vuelven más intensas o frecuentes, háblale de inmediato a tu doctor, ya que las contracciones dolorosas y regulares pueden ser una señal de trabajo de parto prematuro.Otro tema importante en el embarazo es el cuidado de tu boca. Es muy común que las mujeres embarazadas tengan las encías más sensibles y les puedan llegar a sangrar. Por ello te recomendamos lavarte los dientes con un cepillo más suave del que acostumbras, además de ver a tu dentista al menos una vez durante tu embarazo para controlar y limpiar tus dientes profesionalmente.

El ABC de las Mamás que se saben cuidar

La Belleza en el embarazo

Te invitamos a hacer un ejercicio sencillo de meditación, si lo haces seguido y en serio tus niveles de estrés van a mejorar y tanto tú como el bebé se sentirán mejor.

Siéntate en un lugar silencioso y cómodo donde nadie te interrumpa. Puedes sentarte en el piso o en una silla muy cómoda.

Respira despacio y cierra los ojos. Concéntrate en el aire que llena tus pulmones. Acaricia tu vientre e imagina el aire desplazándose hacia tu bebé. Exhala, dejando salir poco a poco el aire y todos los pensamientos negativos y el estrés del día.

Cada vez que inhalas estás llenando tu cuerpo y el de tu bebé de paz. Respira y siente como estás viva y llevas vida por dentro.

Finaliza el ejercicio sólo cuando hayas logrado sentirte tranquila.

Ya verás que este ejercicio te ayuda a mantenerte en equilibrio por dentro. Es muy importante tener balance por fuera, tu piel también necesita equilibrio ahora que está experimentando tantos cambios. Recuerda humectar muy bien tu cuerpo, en MoM to MoM tenemos un sistema integral ideal para que tu piel encuentre armonía. Ten por seguro que si te sientes tranquila por dentro y por fuera, te verás radiante y hermosa.

Consejo de Mamá a Mamá
No existe una buena razón para faltar a tus consultas prenatales. Tal vez sientes que no hay cambios significativos ni en tu embarazo ni en el bebé. Pero es importante que no omitas tus consultas mensuales porque en ellas se podrían detectar y tratar posibles complicaciones. No te confíes si este es tu segundo o tercer embarazo, aunque creas que ya lo sabes todo, es importante ir siempre a tus citas.