Cuando te sientas estresada recurre a tu imaginación. Hay muchas formas de relajarse y todas ellas son sencillas y fáciles de poner en práctica. Por si no se te ocurre ninguna de momento, aquí te decimos diez ideas muy sencillas de llevar a la práctica …
Música desde el vientre de mamá
La música es una maravillosa herramienta que ayuda a generar estados de ánimo placenteros y resulta muy eficaz como terapia de energetización y relajación, dependiendo del ritmo. Durante el embarazo y los primeros años del bebé, …
Dolor de parto: fases e intensidad
Cuando se piensa en el parto, el dolor es lo que asusta más. Lo mejor es saber de antemano cómo se manifiesta el dolor y cómo se puede controlar. Es verdad que cada persona tiene un umbral del dolor distinto, así como un ritmo y una dinámica propia. …
Hidratación por dentro, humectación por fuera
Para lograr que la piel luzca hermosa y radiante es necesario que goce de buena salud. Y como cualquier otra parte del cuerpo, el consumo de agua es esencial para lograr este objetivo. …
¿Sabes cómo cuidarte después del parto?
Cuando nace tu bebé, es uno de los momentos más felices y emocionantes de tu vida. …
Cursos de preparación al parto… ¿necesarios o no?
Estos cursos llamados de preparación para el parto o “cursos psicoprofilácticos”, mezclan la teoría y la práctica, son pláticas dirigidas a las mujeres embarazadas y sus parejas muy completos y recomendables, principalmente para las madres primerizas …