Es muy importante saber cómo, cuándo y qué hay que darle de comer al bebé, ya que en esta etapa se definen la mayoría de los hábitos de alimentación que va a tener cuando sea adulto.
Es importante tomar en cuenta los siguientes consejos para la hora de comer: en cada comida, el bebé debe estar sentado apropiadamente, en el caso de que llore o rechace la comida, no hay que insistirle, la introducción de alimentos se puede posponer una semana o dos e intentarlo de nuevo, iniciando con pequeñas probaditas, observando la tolerancia, gustos y desagrados con respecto a los diferentes alimentos. No hay que insistir en que el bebé se termine el plato cuando retira la cabeza o escupe el alimento, ya que esto le ayudará a conocer la diferencia entre hambre y saciedad.
Al principio el horario de comida se debe establecer a conveniencia de ambos, madre e hijo, a medida que el bebé crece, él querrá comer con otros miembros de la familia y es cuando debe adoptar los horarios de comida del resto de la familia. Éste es un buen momento para acostumbrar al pequeño a comer adecuadamente: sentarse, descansar y dejar de comer cuando se sienta satisfecho.
Recuerda que los hábitos que se aprenden desde los primeros años de vida, son la base para lo que será en el futuro.
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