Primeros sintomas

Hay mujeres que cuando están embarazadas cambian por completo y para otras mujeres parece que no pasa nada.  También es muy fácil que hayas confundido los primeros síntomas de embarazo con el síndrome premenstrual

Aprende a combinar alimentos

Ciertos alimentos, al consumirse combinados, tienen un efecto distinto a cuando se consumen por separado.  Por ejemplo, tomar hierro con vitamina C ayuda al cuerpo absorber mejor este mineral.  Comer una ensalada de espinaca fresca con gajos de naranja o mandarina, es una excelente manera de obtener más hierro.

¡Que no se sientan desplazados!

No importa como te sientas por tener un bebé: asustada, feliz o estresada. Involucrar a la gente que te quiere, especialmente al padre y a otros miembros de tu familia ayudará a que te entiendan mejor y te den su apoyo.  Recuerda, no existe fórmula para ser un compañero perfecto durante el embarazo, pero si platicas todo lo que sientes les será más fácil a todos.

Comiendo sano

El objetivo de una buena nutrición en el embarazo es mantenerte saludable y estimular el crecimiento de tu bebé.  Preocuparse por subir unos kilos de más no tiene importancia si piensas a largo y no a corto plazo.  ¡Piensa en traer al mundo a un bebé sano!

Disminuye el cansancio

Puede que hasta el momento te hayas sentido un poco más cansada y con sueño, sin embargo a partir de la semana 12 deberías sentirte con más energía. Si es así disfruta de una buena caminata sola, aunque  en realidad no estás sola hay alguien dentro de ti que te acompaña siempre.

El presupuesto

Algunos padres sienten temor de no tener suficiente dinero para darle a su nueva familia la vida que ellos quisieran.  Habla con tu pareja sobre sus preocupaciones y busquen la manera de organizar el presupuesto para que todos estén tranquilos.

En el coche

Si vas en coche tienes que tener cuidado en acomodarte el cinturón de seguridad por debajo de tu vientre. 

¿Puedo viajar?

Si te ves en la necesidad de viajar, asegúrate primero de conocer la opinión de tu doctor con respecto al viaje, tal vez no tenga ningún inconveniente en que hagas el viaje o tal vez tenga que darte una que otra recomendación.

Normalmente en las aerolíneas no te permiten subir al avión con más de 25 semanas de embarazo y necesitas llevar una carta de tu doctor.

Música para sus oidos

Ya sabemos que tu bebé puede oír.  Dicen que al ponerle música clásica se puede estimular la actividad de las células cerebrales, y si no es así de todos modos es un buen pretexto para acostarte en el sillón, escuchar música y darte un buen masaje con MoM to MoM  Aceite Corporal Humectante o con MoM to MoM Crema Para Prevenir Estrías, que no solo te ayuda a relajarte sino también a humectar tu piel.

Consultas prenatales.

No existe una buena razón para faltar a tus consultas prenatales.  Tal vez sientes que no hay cambios significativos ni en tu embarazo ni en el bebé.  Pero es importante que no omitas tus consultas mensuales porque en ellas se podrían detectar y tratar posibles complicaciones.

La leche para el bebé

Algunas veces las circunstancias hacen necesario que la mamá alimente a su bebé con leche preparada.  Si ésta es tu situación dale su biberón con todo tu amor.

¡improvisa!

Algunas cosas tan cotidianas como amararse los zapatos se convierten en una odisea.  Pero la necesidad es la madre de la invención,  ¡improvisa!, sube el pie en un escalón o en la taza del baño para que los pies te queden más cerca de las manos y mejor ríete al respecto.

Relaciones sexuales sin dolor

Si sientes ardor o dolor mientras tienes relaciones sexuales, suspéndelo de inmediato.  El sexo no debe de ser doloroso y coméntaselo a tu doctor.

¡Desahógate!

¿Sientes que nadie te entiende?, es normal, si quieres llorar, llora, o si no puedes más, grita, grita fuerte mientras estás en tu coche esperando el siga,  (te recomendamos que lo hagas cuando estás sola).  Es mejor que te desahogues a que seas una olla express que explotará en cualquier momento.

Antes de salir de compras

Es mucha la tentación de comprar todos los productos que hay para los recién nacidos, pero ¡resiste!.  Te recomendamos hacer una lista antes de salir de compras para no llevar cosas innecesarias.

Elige lo más práctico

Cuando compres la ropa de tu bebé ten cuidado con la ropa que tiene muchos moños y broches, aunque se ven bonitas no son prácticas para cada cambio de pañal.  Ten por seguro que la ropa se hace más bonita cuando puedes hacer un cambio de pañal rápidamente.

Planea su llegada

Antes del parto deberás tomar una importante decisión en cuanto al lugar donde dormirá tu bebé.  Tienes muchas opciones, desde dejarlo en tu cuarto, acondicionar su propio cuarto o que duerma con sus hermanos.  Antes de tomar cualquier decisión considera: ¿cómo voy a manejar mis deberes nocturnos?, ¿en qué lugar de la casa pasará el bebé la mayor parte del tiempo?  Sea cual sea tu decisión, esa será la correcta, déjate guiar por tu instinto.

¡La aventura apenas empieza!

Con el nacimiento de tu bebé quizá pienses que el viaje ha terminado, pero apenas acaba de comenzar… No hay receta para hacerlo bien o mal, simplemente todo lo que hagas hazlo con amor.